Innere Ruhe finden

Müde? Ausgelaugt? Die Hektik unserer Zeit ist ein grosser Energiefresser. Umso wichtiger ist es, die Batterien wieder aufzuladen. Bewusste Entspannung ist der Königsweg, um die hohen Anforderungen im Alltag zu meistern.

Hast du dich schon mal gefragt, weshalb einige Menschen selbst in grösster Hektik gelassen bleiben können? Jerry und Marco gehören zu diesen Menschen und gerne verraten sie dir ihr Geheimnis.

Nebst einer guten Terminorganisation haben sie vor allem eine Fähigkeit: Sie können sich schnell und gut erholen.

Schlaf allein reicht dafür nicht aus. Tiefe Entspannung ist der Schlüssel. Gerne lernen sie dir die Technik der Meditation oder der Selbsthypnose und zeigen dir, welche Ressourcen in dir verborgen liegen.